کتاب ایروبیک ،پاورلیفتینگ - اندام ایدال

کتاب ایروبیک ،پاورلیفتینگ - اندام ایدال

دسته کتاب و مجله زیردسته ورزشی کتاب ایروبیک ،پاورلیفتینگ (اندام ایدال ) نویسنده : بادگچل الن ای مایکسکی وکی ان مایکسکی مترجم : اسماعیل قهرمانی پور شابک:6-39-5750-964- 978 قطع:وزیری این کتاب یکی از کامل ترین کتاب ها در زمینه ایروبیک و تناسب اندام می باشد . درسر فصل های این کتاب می خوانید :تناسب اندام چیست ؟ (شرح تناسب اندام) ،ابزار های تناسب اندام ، مجموعه تست های تناسب اندام ، ارزیابی اعضای بدن ،ارزیابی طاقت ماهیچه ها ، اصول اصلی تمرینات ایروبیک ، سختی و مدت زمان تمرین ها ، تقویت قلب و شش ها ،تقویت و افزایش طاقت ماهیچه ها (دستور العمل های تمرین برای تمام اعضای بدن از جمله شکم ،سینه ساق پا ، شانه ها ، پهلو و....) تمرینات لازم برای انعطاف پذیری ،تمرینات مربوط به تناسب اندام پیشرفته ،رژیم های غذایی ، کاهش وزن موضعی ، سوزاندن چربی از طریق تعریق و..... فروشنده: انتشارات تلاش قیمت: 8,500 تومان خرید پستی: برای سفارش و خرید اینترنتی کتاب ایروبیک ،پاورلیفتینگ - اندام ایدال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید. پرداخت پول پس از دریافت کالا برای دیدن سایر محصولات این فروشنده اینجا کلیک کنید. پیشنهاد خرید این محصول به دوستان